반응형 염증수치1 염증수치 낮추는 방법, 염증증후군 우리 몸의 염증수치가 높으면 건강에 적신호가 나타났다는 이야기인데요. 염증은 우리 몸에 좋기도하며 나쁘기도 하지만 만성 염증과 염증 수치가 높으면 체중 증가와 질병으로도 이어질 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 체내 염증 관리에 주의를 해야 하기때문에 평소 염증제거에 도움이 되는 습관을 가져야합니다. 오늘은 염증수치를 낮추는 방법에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 염증수치를 낮추는 음식 제일 좋은 것은 좋은 식습관을 유지하는 것인데요. 그래도 많은 음식중 염증 수치를 낮추는 음식을 소개해드리겠습니다. 1.녹차 -녹차 속 칸테킨 성분은 체내 활성 산소를 제거하여 염증 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 활성산소가 많아지면 우리 몸은 염증을 유발하게 되는데요. 미국 피츠버그대 의료센터에서 녹차의 항상화 작용이 .. 2024. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
