반응형 일상정보/건강67 카페인없는차 임산부먹어도되는차 카페인들어있는음식은? 하루 한잔 꼭 커피를 마셔야 하는 현대인으로서 하지만 카페인을 줄여야 하는 임산부의 경우 어떤 차를 마셔야 할지 고민이 많으실텐데요. 오늘은 임산부에 좋은 차, 카페인없는 차, 1일 카페인 최대권장량 카페인들어간 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 카페인없는 허브차 1.루이보스차루이보스차는 항산화 성분이 풍부해 노화방지에 도움이 되는 차입니다. 콩과에 속한 침엽수남아프리카 공화국의 케이프 타운 인근 지역에서 자랍니다.심장 건강에도 좋은 영향을 주며 불면증 완화 스트레스 해소에 좋은 차중 하나입니다.단, 임산부 특정질환이 있는 경우는 전문가와 상담하는것이 좋습니다. 2.캐모마일진정 효과가 뛰어나며 은은맛이 특징인 캐모마일은 카페인이 없는 허브차중 하나입니다.소화를 돕는 성분이 포함되어 저녁 식사.. 2025. 1. 16. 겨울되면 손끝 발끝 갈라짐원인 온도가 낮아지는 가을, 겨울에 피부가 악화되는 분들이 계실텐데요. 체력소모가 많은 환절기 심한 일교차가 건조해지는 가을날씨에는 피부속까지 바짝마르게 되기 마련입니다. 그럼먼저 손끝 발끝이 갈라지는 다양한 원인에 대해 적어보도록 하겠습니다. 1.손을 자주 씻는 경우하루 열번 이상 손을 빡빡 씻게 된다면 그만큼 손에 있는 수분이 증발하게 될수 있답니다. 2.혈액 순환이 잘안되는 경우가장 끝 부위 손끝과발끝은 혈액 공급이 안되기 때문에 갈라지고 피가 나거나 통증이 생기게 됩니다.이는 몸의 순환을 도와주는 영양제나 혈액순환 운동을 꾸준히 하는것이 중요합니다. 3.한포진인 경우여름철 손끝이 갈라진다면 한포진을 의심해볼수 있습니다. 4.당뇨일 경우 (손톱끝이 가라진 경우)초기증상으로는 손톱의 변화로 나타.. 2024. 12. 9. 연령별여자 기초대사량 기초대사량 높이는법 신체를 유지하는데 필수적인 푀소한의 에너지 기초대사량에 대해 알고계시나요? 이 수치가 높으면 대사 활동이 높아 살이 덜 찌는 체질에 해당되지만 아무리 적게 먹어도 살이찐다면 낮은 기초대사량을 확인해볼 필요가있습니다. 오늘은 연령대별 성인 여자 기초대사량에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 기초대사량기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 신체가 생명 유지를 위해 필요한 최소한의 에너지를 나타내는 지표입니다. 즉, 아무 활동도 하지 않고 편안한 상태에서 소모되는 에너지의 양을 의미합니다. 기초대사량은 다음과 같은 요소에 영향을 받습니다1.체중: 체중이 많을수록 BMR이 높아집니다.2.신장: 신장이 클수록 BMR이 증가합니다.3.나이: 나이가 많아질수록 BMR은 감소하는 경향이 있습니다.4.. 2024. 11. 10. 단백뇨 생기는이유 단백뇨원인과 해결법 단백뇨는 소변에 비정상적으로 많은 양의 단백질이 포함되는 상태를 말합니다. 정상적인 경우, 소변에는 단백질이 거의 포함되지 않거나 미량만 존재해야 합니다. 단백뇨는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이는 신장 기능의 이상이나 다른 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 단백뇨원인단백뇨의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 일시적인 원인과 지속적인 원인입니다. 1.일시적으로 단백뇨가 나타나는원인(단순성)운동 : 강한 신체 활동 후 일시적으로 나타날 수 있습니다.탈수 : 체내 수분 부족이 생기게 되면 단백질 농도가 증가될수있습니다.감염 : 요로 감염이나 기타 감염으로 인해 단백질이 소변으로 나타날 수 있습니다.스트레스 : 심리적 스트레스나 신체적 스트레스로 인해 유발될 수 있습니다.단순성 단백.. 2024. 11. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 반응형
