반응형 일상정보/건강62 혈당스파이크 원인 예방법 혈당낮추는음식 평소 식사후에 피로와 졸음으로 힘들거나 밥먹고 난후에도 다시 금방 허기를 자주 느끼게 된다면 혈당스파이크 증상일 수 있습니다. 오늘은 혈당스파이크원인과 음식별 혈당상승시간 혈당스파이크를 예방하기위한 식습관 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 혈당스파이크란?식후 급격히 혈당이 치솟다 다시 저혈당으로 뚝떨어지기를 반복하는 현상입니다.혈당 안정을 위한 많은 인슐린 방출로 혈액 내 포도다잉 빠져 나가게 되며 당뇨병 가능성이 증가되게 됩니다.혈당이 급등하면 우리 몸은 혈당을 안정시키기 위해 많은 양의 인슐리를 분비합니다, 이 과정에서 인슐린은 분비하는 췌장 베타세포가 혹사돼 기능지 저하되면 혈당 조절이 어려워져 결국 당뇨병으로 이어지게 됩니다.영양소주요식품섭취후 혈당 상승시간탄수화물설탕,꿀,잼, 탄산음료.. 2024. 10. 22. 잦은트림 속트름 나오는 이유 질환알아보기 식사후 트림을 크게 하는 이유에 대해 오늘 소개해보도록 하겠습니다.일반적으로 음식을 먹다가 공기를 마시게 되는 경우 가스를 배출하며 트림을 하게 되는경우, 섭취한 음식이 소화 발효되면서 가스를 배출하는 현상이 트림으로 나오는 경우가 있습니다. 정상적인 트림횟수로는 일평균 20~ 30회정도이며 이보다 잦다면 다른 질환을 의심해볼수 있습니다. 트림이 자주 나오는이유 트림을 자주하는 이유는 다양한 원인들이 있지만 특히 평상시 밥먹는 속도 폭식을 하는경우 많은 양에 공기를 삼켜 트림을 하게 되는 경우가 있으며 탄산음료섭취, 지방과 당분이 많음 음식을 섭취했을시 트림을 많이 하게 됩니다.또한 과체중일경우 구부정한 자세가 지속되면 트러블을 유발할수 있어 복압 높아지지않도록 편안한 옷차림을 가지는게 중요합니다.이러.. 2024. 10. 21. 일론머스다이어트약 위고비 가격 처방 (부작용 장단점 효과) 테슬라 최고경영자 일론머스크가 13kg 감량 비결로 이야기한 위고비(Wegovy)가 우리나라 한국에도 10월 15일자로 비만치료제 기적의 비만약이라 불리는 위고비가 첫 출시되었습니다.비만치료제로 사용되는 위고비는 효능과 안전성 으로 많은 사람들이 주목하고 있는 치료제입니다.오늘은 위고비 처방방법과, 가격, 효능, 부작용에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.위고비란?체중관리를 위한 목적으로 비만 또는 과체중 환자들에게 체중감소를 해주는 치료제인 위고비.주사형 비만 치료제인 '삭센다'를 만든 덴마크 제약회사인 노보노디스크가 생산하고있는 동일한 형태에 주사 비만치료제입니다.GLP-1 계열의 비만치료제로 펜 모양으로 생겼으며, 음식을 먹으면 장에서 분비되는 GLP-1 호르몬과 유사한 작용을 해서 적게 먹어도 식.. 2024. 10. 18. 모공각화증 닭살피부 오돌토돌한피부 원인 해결 모공각화증(keratosis pilaris)은 피부의 모공이 각질로 막히게 되면서 정상적으로 탈락하지못하고 모공의 출구를 막아 오돌토돌해지 피부 질환으로 흔히 닭살피부라고 불리는데요. 이 질환은 주로 팔, 다리, 엉덩이 부위에 나타나며, 피부가 거칠고 붉은 점들이 생기는 특징이 있습니다. 모공각화증원인모공성 각화증은 유전적인 요인으로 발생하지만 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 지나치게 자주 샤워를 하거나, 반복적으로 세게 때를 밀거나, 실내 온도를 너무 높여서 공기 중 습도가 상대적으로 낮아지면 피부의 약한 부분의 모공이 거칠어집니다. 허벅지나 복부에 가려움증이 생기며, 심하게 긁으면 모공이 도드라지고 오톨도톨해집니다. 비만한 사람, 아토피 피부염(태열)이 있는 사람, 피부가 건조한 사람에게 많이 .. 2024. 10. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
