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일상정보248

카페인없는차 임산부먹어도되는차 카페인들어있는음식은? 하루 한잔 꼭 커피를 마셔야 하는 현대인으로서 하지만 카페인을 줄여야 하는 임산부의 경우 어떤 차를 마셔야 할지 고민이 많으실텐데요. 오늘은 임산부에 좋은 차, 카페인없는 차, 1일 카페인 최대권장량 카페인들어간 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.   카페인없는 허브차   1.루이보스차루이보스차는 항산화 성분이 풍부해 노화방지에 도움이 되는 차입니다. 콩과에 속한 침엽수남아프리카 공화국의 케이프 타운 인근 지역에서 자랍니다.심장 건강에도 좋은 영향을 주며 불면증 완화 스트레스 해소에 좋은 차중 하나입니다.단, 임산부 특정질환이 있는 경우는 전문가와 상담하는것이 좋습니다. 2.캐모마일진정 효과가 뛰어나며 은은맛이 특징인 캐모마일은 카페인이 없는 허브차중 하나입니다.소화를 돕는 성분이 포함되어 저녁 식사.. 2025. 1. 16.
설기차표 설날 기차 예매하기 KTX SRT 예매 올해 설날은 설 연휴 앞뒤로 연차 연가를 사용하신다면 무려 9일 정도를 휴식할 수 있는 황금연휴이기도 한데요. 고향 갈 일에 벌써 설 기차표 알아보시는 분들이 이으실텐데요오늘은 설날 KTX, SRT 설날 기차 예매 일정과 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.  설날 기차표 예약하기인터넷예매 : 레츠코레일 홈페이지에서 예매가 가능합니다.어플 : 코레일톡/ SRT에서 설날 기차표 구매가 가능합니다. KTX 기차표예약  SRT 기차표예약     2025설연휴 기차 승차권 일정 1.KTX 예매 일정◆만 65세 이상 경로, 장애인, 국가 유공자 등 교통약자-1월 6일 월요일 : 경부·경전 · 동해 · 대구 · 충북 · 중부내륙 · 경북선 등-1월 7일 화요일 : 호남 · 전라 · 강릉 · 장항 · 중앙 · 태백.. 2025. 1. 7.
2025엔지니어링노임단가표 2025년적용 기술자평균임금 2025년에 적용되는 엔지니어링 기술자 노임단가표를 소개해 드리도록 하겠습니다. 엔지니어링 기술자란, 엔지니어링산업진흥법 시행령에 따른 기술자, 특급기술자, 초급-고급 기술자, 초급-고급숙련기술자를 말합니다. 2024년에 조사후 2025년 1월 1일부터 적용됩니다.각 기술부문별 2025 엔지니어링 기술자 노임단가표는 아래와 같습니다.안전분야 (안전진다, PSM 컨설팅 등 ) 경우는 기타를 말합니다.  2025엔지니어링 노임단가표구분기계,설비전기정보통신건설환경원자력기타"기술사470,112451,475450,075452,718451,020555,998433,045특급기술자391,791350,252330,713358,273347,410451,676346,423고급기술자327,056300,034301,47030.. 2025. 1. 3.
겨울되면 손끝 발끝 갈라짐원인 온도가 낮아지는 가을, 겨울에 피부가 악화되는 분들이 계실텐데요.  체력소모가 많은 환절기 심한 일교차가 건조해지는 가을날씨에는 피부속까지 바짝마르게 되기 마련입니다. 그럼먼저 손끝 발끝이 갈라지는 다양한 원인에 대해 적어보도록 하겠습니다. 1.손을 자주 씻는 경우하루 열번 이상 손을 빡빡 씻게 된다면 그만큼 손에 있는 수분이 증발하게 될수 있답니다.   2.혈액 순환이 잘안되는 경우가장 끝 부위 손끝과발끝은 혈액 공급이 안되기 때문에 갈라지고 피가 나거나 통증이 생기게 됩니다.이는 몸의 순환을 도와주는 영양제나 혈액순환 운동을 꾸준히 하는것이 중요합니다.  3.한포진인 경우여름철 손끝이 갈라진다면 한포진을 의심해볼수 있습니다.   4.당뇨일 경우 (손톱끝이 가라진 경우)초기증상으로는 손톱의 변화로 나타.. 2024. 12. 9.
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