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학교안전지도사 하는일 월급 연봉 자격증취득방법 학교안전지도사는 학교 내에서 학생들의 안전을 책임지고, 안전 교육 및 사고 예방 활동을 수행하는 전문가입니다. 이들은 학교의 안전 환경을 조성하고, 위기 상황에서의 대처 방안을 마련하는 역할을 하는데요.따라서 학생들의 사고 예방과 안전을 담당하는 만큼 중요한 직업이라 할수있겠습니다. 이번 글에서는 학교안전지도사 자격증 취득방법과 월급, 연봉 정보에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.  학교안전지도사 취득절차 학교안전지도사 자격증을 취득하기 위해서는 다음과 같은 절차를 따라야 합니다 1.교육 이수: 학교안전지도사 과정에 등록하여 필요한 교육을 이수해야 합니다. 이 과정은 일반적으로 40시간 이상의 교육을 포함합니다 2.시험 응시: 교육을 이수한 후, 자격증 시험에 응시해야 합니다. 시험은 필기와 실기로 나뉘며.. 2024. 11. 14.
연령별여자 기초대사량 기초대사량 높이는법 신체를 유지하는데 필수적인 푀소한의 에너지 기초대사량에 대해 알고계시나요? 이 수치가 높으면 대사 활동이 높아 살이 덜 찌는 체질에 해당되지만 아무리 적게 먹어도 살이찐다면 낮은 기초대사량을 확인해볼 필요가있습니다. 오늘은 연령대별 성인 여자 기초대사량에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 기초대사량기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 신체가 생명 유지를 위해 필요한 최소한의 에너지를 나타내는 지표입니다. 즉, 아무 활동도 하지 않고 편안한 상태에서 소모되는 에너지의 양을 의미합니다. 기초대사량은 다음과 같은 요소에 영향을 받습니다1.체중: 체중이 많을수록 BMR이 높아집니다.2.신장: 신장이 클수록 BMR이 증가합니다.3.나이: 나이가 많아질수록 BMR은 감소하는 경향이 있습니다.4.. 2024. 11. 10.
단백뇨 생기는이유 단백뇨원인과 해결법 단백뇨는 소변에 비정상적으로 많은 양의 단백질이 포함되는 상태를 말합니다. 정상적인 경우, 소변에는 단백질이 거의 포함되지 않거나 미량만 존재해야 합니다. 단백뇨는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이는 신장 기능의 이상이나 다른 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.  단백뇨원인단백뇨의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 일시적인 원인과 지속적인 원인입니다.  1.일시적으로 단백뇨가 나타나는원인(단순성)운동 : 강한 신체 활동 후 일시적으로 나타날 수 있습니다.탈수 : 체내 수분 부족이 생기게 되면 단백질 농도가 증가될수있습니다.감염 : 요로 감염이나 기타 감염으로 인해 단백질이 소변으로 나타날 수 있습니다.스트레스 : 심리적 스트레스나 신체적 스트레스로 인해 유발될 수 있습니다.단순성 단백.. 2024. 11. 2.
서울근교 경기도 크리스마스카페추천 대형트리카페TOP10 어느새 연말도 얼마남지않았습니다. 연말에는 특히 예쁜트리와 크리스마스를 맞이하는 분위기로 괜스레 마음도 설레지며 연인과 함께 예쁜 크리스마스를 보내고 싶은 마음이 들게됩니다. 오늘은 서울 근교에 위치한 예쁜카페 그 중에서도 크리스마스에 가기 좋은 카페를 10곳 모아 적어보았습니다. 참고하시고 가보고싶은 카페는 다녀와보시길 바라겠습니다. 1.가평크리스마스 (가평 골든트리)위치 : 경기도가평군 가평읍 북한강변로326-124월~금 10:00 ~ 19:00 / 토~ 일 10:00 ~ 20:00서울 근교인 가평 골든트리는 북한강뷰를 보며 드라이브가기 좋은 곳인데요. 뷰맛집으로 소문난 곳이기도 하지만 크리스마스 시즌 예쁘게 꾸며진 트리와 인테리어가 예쁜사진을 담기 좋은 카페입니다. 2.아틀리에 카페 레브유위치 : .. 2024. 10. 31.
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