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공복에 하면 안되는 5가지 위장에 음식물이 남아 있지 않고비어있는 것을 말하는 것을 '공복'이라고 합니다. 요즘 다이어트를 하기 위해 공복상태를 유지하는 분들도 많고 공복에 운동을 해야 좋다는 이야기도 많은데요. 오늘은 그런 공복상태에서 하면 안되는 4가지 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 주로 자고 일어난 아침에 공복인 경우가 많은데요. 이렇듯 아침에 일어나 무심결에 한 행동들이 건강에 좋지 않은 것들이 있으니 한번 읽어보시길 바라겠습니다. 1.아침에 찬물 마시기 잠을 자는 동안 인체는 숙면을 유도하기 위해서 체온을 조금 떨어뜨리게 됩니다. 이런 상테에서 아침 공복에 시원한 물을 마신다면 몸은 더욱 차가워질 수 밖에 없고 체온이 낮아지면서 소화기능과 면역력이 떨어지게 됩니다. 사람의 체온이 떨어지면 면역력과 연결이 되기때문.. 2023. 10. 18.
2023 사천에어쇼 총정리 주차팁 체험정보 우주항공산업 중심도시 사천의 대표 행사인 '2023 사천에어쇼 (with 우주항공청)가 오는 11월 4일 부터 5일까지 삼천포대교공원에서 펼쳐집니다! 지난해 40만 명이라는 역대 최대 관람객 기록을 세워 국내 최대 에어쇼로 자리매김한 사천에어쇼는 2023년 부터 홀수 연도에는 사천비행장 외의 장소에서 규모를 축소해 개최합니다. 짝수 연도에는 사천비행장에서 공군과 함께하는 기존의 행사 방식으로 진행한다고 합니다. 사천에어쇼 일정 2023년 11월 4일 (토) ~ 11월 5일 (일) 일시 11월 4일 ~ 11월 5일 하루 2회 (오전/오후) 장소 삼천포대교공원 내용 대한민국 공군 블랙이글스 특수비행팀이 세계 최고의 비행기량과 조직적 팀워크를 보이는 곡예비행 축제비용 무료관람 축제문의 055-831-2061 .. 2023. 10. 17.
자동차 급발진 원인과 대처방법 3가지 최근 뉴스에서 자동차 급발진으로 사고가 발생하는 일이 빈번해졌는데요. 이러한 일로 인해 운전자는 물론이고 주변에 있던 사람들에게 까지 위험한 자동차 급발진에 대해 오늘은 알아보도록 하겠습니다. 운전자의 의도와는 전혀 상관없이 갑자기 생기는 사고이기 때문에 원인 및 대처방법에 대해 알아둘 필요가 있습니다. 1.급발진 원인 자동차의 급발진원인은 명확하게 밝혀진 것은 없지만 여러 원인을 추측해보면 ECU오작동, 풋브레이크 진공 배력 장치고장, TBW 이상 등이 있을 수 있습니다. ECU 오작동으로 급발진을 하는 경우가 있습니다. 자동차의 뇌라고 불리는 ECU의 납땜 상태가 불량이거나, 습기나 먼저 등의 외부 요인들로 연룍, 과하게 분사되며 순간적으로 RPM이 급격하게 상승할 수 있습니다. 스로틀밸브 오작동 차.. 2023. 10. 16.
거북목증후군 보다 심한 버섯증후군 현대사회에서 컴퓨터, 휴대폰 사용을 안하는 사람은 거의 드물 텐데요. 그만큼 현대질환이라고 잘알려진 거북목증후군에 대해서 많이들 들어보셨을거예요. 하지만 뒷목이 볼록 튀어나와 만져지는 경우가 있는데요. 이는 거북목 증후군이 아닌 '버섯증후군'이라고 합니다. 버섯증후군이란? 거북목증후군, 일자목증후군에 대해서는 많이 알려진바 있지만 버섯증후군에 대해서는 생소하신 분들이 많으실겁니다. 사람의 목뼈는 7개로 이루어져 있으며, 1~7번까지 뼈는 하나의 완만한 곡선으로 이어져 있습니다. 잘못된 생활습관으로 경추 7번뼈가 튀어나오면서 버섯과 비슷하게 보인다고 해서 버섯증후군이라고 합니다. 경추 곡선이 흐트러지면서 7번 경추에 위치한 극돌기 부분이 도드라지면서 혹처럼 튀어나와보이는 것입니다. 혹처럼 튀어나와보이기 때.. 2023. 10. 15.
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