거북목증후군 보다 심한 버섯증후군

현대사회에서 컴퓨터, 휴대폰 사용을 안하는 사람은 거의 드물 텐데요. 그만큼 현대질환이라고 잘알려진 거북목증후군에 대해서 많이들 들어보셨을거예요. 하지만 뒷목이 볼록 튀어나와 만져지는 경우가 있는데요. 이는 거북목 증후군이 아닌 '버섯증후군'이라고 합니다.

거북목증후군

 

버섯증후군이란?

거북목증후군, 일자목증후군에 대해서는 많이 알려진바 있지만 버섯증후군에 대해서는 생소하신 분들이 많으실겁니다. 사람의 목뼈는 7개로 이루어져 있으며, 1~7번까지 뼈는 하나의 완만한 곡선으로 이어져 있습니다. 잘못된 생활습관으로 경추 7번뼈가 튀어나오면서 버섯과 비슷하게 보인다고 해서 버섯증후군이라고 합니다. 경추 곡선이 흐트러지면서 7번 경추에 위치한 극돌기 부분이 도드라지면서 혹처럼 튀어나와보이는 것입니다. 혹처럼 튀어나와보이기 때문에 목이 유난히 살이쪄 보이게 되는 것이 특징입니다.

 

 

버섯증후군 증상

버섯증후군은 스마트폰, 컴퓨터를 자주 사용하는 젊은 층에서 자주 나타납니다.버섯증후군은 뒷목이 볼록해지는 증상외에도 목, 어깨에 통증이 함께 동반됩니다. 주변 근육 인대의 균형이 무너져 경추가 돌출되면 혈액순환이 잘안되는 것이 특징인데요. 이러한 상황이 반복된다면 뇌쪽으로 혈액공급이 원활하게 되지 않아 두통까지 동반하게 될 수 있습니다. 

 

●뒷목 부근이 혹처럼 불룩 튀어나옴

●목이 살쪄보임

●뒷목과 어깨부근이 자주 결리고 근육통이 있음

●뇌 쪽으로 혈액공급이 되지 않아 두통이 동반됨

 

 

버섯증후군 치료방법

버섯증후군을 예방하기 위해서는 가장 생활습관을 바꾸어야 합니다. 우선 평소에 목을 앞으로 구부리고 있으면 안됩니다.

목을 과하게 뒤로 젖히는 것도 좋지 않습니다. 허리는 바르게 세우고 목을 당겨야 하는 습관으로 생활하는 것이 예방이 되겠습니다. 버섯 증후군 치료 방법으로는 틀어진 뼈와 근육을 직접 손으로 밀고 당기는 추나 치료를 통해 바로잡아 통증을 완화하고 경추가 제자리에 오도록 찾도록 하는 것입니다. 

●추나요법

●W 스트레칭 : 양팔을 W자로 만드는 운동입니다. 

●증상에 따라 도수치료, 체외 충격파, 고주파 치료를 적절히 병행하여 치료할 수 있습니다.

 

거북목 및 버섯증후군 자가체크를 하실분은 참고해보시길 바라겠습니다.

 

 

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