잦은트림 속트름 나오는 이유 질환알아보기

 

식사후 트림을 크게 하는 이유에 대해 오늘 소개해보도록 하겠습니다.

일반적으로 음식을 먹다가 공기를 마시게 되는 경우 가스를 배출하며 트림을 하게 되는경우, 섭취한 음식이 소화 발효되면서 가스를 배출하는 현상이 트림으로 나오는 경우가 있습니다. 정상적인 트림횟수로는 일평균 20~ 30회정도이며 이보다 잦다면 다른 질환을 의심해볼수 있습니다.

 

 

트림이 자주 나오는이유

 

트림을 자주하는 이유는 다양한 원인들이 있지만 특히 평상시 밥먹는 속도 폭식을 하는경우 많은 양에 공기를 삼켜 트림을 하게 되는 경우가 있으며 탄산음료섭취, 지방과 당분이 많음 음식을 섭취했을시 트림을 많이 하게 됩니다.또한 과체중일경우 구부정한 자세가 지속되면 트러블을 유발할수 있어 복압 높아지지않도록 편안한 옷차림을 가지는게 중요합니다.

이러한 원인 말고도 트림이 질환 질병과 연관이 있을 수 있습니다.

 

 

 

음식을 안먹어도 트림하는이유

 

 

-기능성 소화불량  : 소화가 늦어져 음식물이 늦게까지 위장에 남아있는 경우 과도한 부패가스 생성

공보기가 되어도 아직까지 남아있는 가스들이 트림을 일으키는 원인이 될수있습니다.

 

-역류성식도염에 동반한 트림 : 식도 아래 괄약근이 굳거나 탄력이 저하돼 가스가 역류하며 신트림이 발생

 

-위장자체 기능이 떨어진 경우 : 위무력증,위하수  위장내 가스를 내보내는 힘이 부족한경우

 

 

트림과 연관된 질환

 

-담적병 : 잦은 소화불량과 명치 답답함 트림이 생기는 것음 담적병으로 인한 위무력증이 원인일 수 있습니다.

담적이 생기게 되는 이유는 가공식품 튀김, 밀가루섭취, 빨리먹는 습관 잦은 야식이 영향을 주게됩니다.

소화가 덜된 찌꺼기가 위에 남으며 독소가 남으면서 독소가 남은 것이 담이 되게 됩니다.

 

담적증후근 자가진단 체크리스트

• 뒷배가 더부룩하고 답답함이 느껴짐
• 잦은 미식거림 메스꺼움
• 명치부근의 불쾌감 묵직한 통증
• 소화가 원활하지않음 식사를 꺼리게 됨
• 식욕저하
• 반복적인 트림과 방귀
• 배에 가스가찬듯이 복부팽만감이 느껴짐

 

 

-역류성식도염 : 역류성식도염과 트름인 밀접하게 연관됩니다. 위압증가, 식도자극, 소화불량등 역류성식도염은 식도와 위장 사이 괄약근이 약해지며 조여지지 못하고 자주열리게 되면서 역류성식도염이 발생하게 됩니다. 

 

 

-락타아제 결핍 또는 유당분해효소 결핍 :  락타아제는 소화관에서 유당 분해를 할때 필요한 효소이며, 이 효소가 없다면 위장에 가스가 차게 되어 트림이 나올수있습니다.

 

 

트림에서 쓴맛, 썩은냄새

트림을할때 특정한 맛과 냄새가 느껴진다면 위에 말한 위식도역류질한과 담낭 운동장애 담즙역류를 의심해봐야합니다.

썩은냄새는 특히 위궤양 위암은 아닌지 의심해볼수 있는 만큼 잦은트림으로 일상생활 지장이 생긴다면 잘 체크하셔서 병원검진을 받는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

식습관개선하기

 

• 자극적이고 기름진음식 카페인 껌 섭취등을 피합니다.
• 빨리먹는 습관고치기
• 식사후 바로 눕거나 구부정하게 앉지않기
• 취침 3시간 전에는 음식물 섭취하지않기
• 과도한 스트레스 받지않기

오늘은 트림을 자주하는 원인과 관련질환에 대해 정리해보았습니다. 평상시 아무렇지않게 넘어갈수 있는 신호이지만 지속적으로 반복되고 불편감이 있다면 식습관을 바꿔보며 병원을 방문하셔서 진단을 받아보시길 바라겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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