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일상정보/건강62

안구건조증 방치하면 안되는 이유 안구건조증은 눈물 부족 혹은 눈물의 지나친 증발로 인해 눈물막을 구성하고 있는 성분의 균형이 맞지 않아 생기는 질환입니다. 안구건조증을 경험한 사람은 눈시림, 건조감, 가려움, 눈부심, 충혈 등의 증상을 느낍니다. 심할 경우에는 눈을 뜨는 것조차 힘들며 안구 및 전신피로 두통, 등의 증상이 나타나기도합니다 안구건조증 체크리스트 아래의 자가진단 테스트를 이용하여 체크해보시길 바라겠습니다. 4가지 이상의 증상이 있다면 안구건조증일 확률이 높습니다. 안과에 방문하여 전문의의 진료를 받으시길 권유드립니다. 안구건조증 원인 노화 : 나이가 들면서 눈물 분비량이 감소되어 원인이 됩니다. 환경요인 : 난방, 에어컨 등 바람으로 인한 건조함, 대기오염 (미세먼지)원인이 됩니다. 생활습관 : 독서,컴퓨터, 핸드폰을 하면.. 2023. 6. 28.
온열질환 열사병 일사병의 차이와 응급처치 안녕하세요. 7월도 되지 않았지만 벌써 34도를 육박하며 무더운 여름이 시작되었는데요. 이렇게 폭염주의보가 내려진 날 열사병과 일사병을 조심해야 합니다. 우리 몸의 체온은 항상 일정하게 유지되고, 외부 온도와는 무관하게 체온을 유지해주는 체온중추가 있는데요. 하지만 너무 오랜시간 고욘 환경에 노출되거나 더운곳에서 육체노동을 하게 되면 체온중추가 제대로 작동하지 않게 됩니다. 많은 분들이 열사병 증상과 일사병 증상을 혼동하고 계시지만 차이는 분명하게 존재하고 있습니다. 일사병 일사병은 심부의 신체 온도가 37~40℃사이로 상승한 상태입니다. 햇볕에 오래 노출돼 땀분비가 과다해지고 그로인해 전해질이 부족해진 상태입니다. 적절한 심박출량을 유지할 수 없다보니 혈압은 정상이지만 호흡은 약간 빨라질 수 있고 피부.. 2023. 6. 20.
고혈압 원인 ,혈압 낮추는 방법, 고혈압예방 안녕하세요. 찐찐 정보입니다. 오늘은 지난번 저혈압에 대해 적어보았는데, 오늘은 고혈압에 대한 글을 적어보려해요. 사실 저혈압보다는 고혈압이 주위에 많이 가지고 계신분들이 많아요! 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴만큼 눈에 띄는 이상 증세가 없어서 더욱 조심해야 합니다. 고령자 뿐아니라 30세 이상의 유병률도 높으므로 평소 주의가 필요합니다 고혈압인란? 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상 / 이완기 혈압이 90mmHg 이상입니다. 고혈압의 문제는 특별한 증상이 없다는 것이 제일 위험합니다. 높은 혈압이 유지될 시 신체 각 부위에 합병증의 위험이 있으며 뇌졸중, 심장발작등 치명적인 문제가 발생 할 수 있습니다. 고혈압은 크게 두가지로 나뉩니다. 1차성 고혈압 : 이는 본태성 고혈압으로 불리며 명확한.. 2023. 6. 19.
빈혈 자가진단 하는법 1.눈동자로 보는 자가 진단 혈액속 적혈구가 부족하면 빈혈을 의심해 볼 수 있는데, 그 중 우리 눈으로 빈혈을 진단해 볼 수 있습니다. 눈동자 주변 핏줄이 보이지 않고 하얗게 보인다면 빈혈을 의심해 볼 수 있습니다. 2.손톱으로 알아보는 자가진단 손톱은 단백질로 이루어져 있지만 이런 단백질을 공급해주는 것이 바로 혈액입니다. 혈액은 단백질 외에도 손톱의 중요 구성요소인 망간과 마그네슘 등 다양한영양분을 공급해줍니다. 때문에 빈혈이 오게되면 원활한 혈액순환이 힘들고 혈액내 영양분과 산소가 부족하며 손톱이 부러지는 경우가 발생합니다. 3.혀로 알아보는 빈혈 빈혈의 경우 평소보다 감각이 둔해지는 현상이 나타날 수 있습니다. 새끼손가락의 감각이 둔해지며 손이 차가워지는 것처럼 내몸의 감각이 둔해진다면 의심해볼 .. 2023. 6. 14.
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